Bột Creatine dinh dưỡng

Các thành phần đặc biệt của chúng tôi bao gồm axit amin, các dạng collagen khác nhau, chiết xuất và bột thảo dược (thực vật), khoáng chất, protein thực vật, vitamin và các dược phẩm dinh dưỡng khác nhau có thể được sử dụng để hỗ trợ dinh dưỡng nhằm đạt được sức khỏe cơ thể tối ưu.

Bột creatine dinh dưỡng là một chất được tổng hợp từ 3 loại axit amin: arginine, glycine và methionine. Nó có thể được tổng hợp bởi chính cơ thể hoặc ăn vào bởi thức ăn. Nó có thể nhanh chóng tăng sức mạnh cơ bắp, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mệt mỏi và cải thiện sức mạnh bùng nổ. Cơ thể càng chứa nhiều creatine thì sức mạnh và khả năng tập luyện càng mạnh.

2. Đẩy nhanh quá trình hấp thụ axit amin và thúc đẩy quá trình tổng hợp protein của con người.
Nó có thể nhanh chóng cung cấp năng lượng (các hoạt động của cơ thể dựa vào ATP, tức là adenosine triphosphate để cung cấp năng lượng, và ATP trong kho dự trữ của cơ thể con người là rất nhỏ, trong quá trình vận động, ATP nhanh chóng cạn kiệt, sau đó creatine có thể nhanh chóng tái tổng hợp ATP để cung cấp năng lượng. Dự trữ adenosine triphosphate trong cơ thể con người là rất nhỏ và cần được tổng hợp liên tục, nhưng tốc độ tổng hợp của cơ thể rất chậm, do đó cơ thể sẽ mệt mỏi, vì vậy bổ sung creatine kịp thời có thể cải thiện hiệu quả sức mạnh, tốc độ và sức bền của cơ bắp. cải thiện thể chất và mức độ đào tạo, và ngăn ngừa mệt mỏi.

3. Đệm các chất có tính axit và kiềm trong máu và làm giảm tác hại của những chất có hại này đối với cơ thể con người.
Nó mở rộng các tế bào cơ, thường được gọi là kho chứa nước của creatine. Tất cả các nhãn hiệu creatine, hướng dẫn sử dụng sẽ nhắc nhở người dùng uống nhiều nước trong quá trình creatine. Có sự thật cho tuyên bố này. Creatine có thể "khóa" nước trong tế bào cơ và làm cho tế bào cơ "no". Trong tập luyện, đặc biệt là những người mới tập, sau khi sử dụng creatine, bạn sẽ cảm thấy cơ bắp "to ra" trong khoảng 1 tuần. Sự mở rộng này thực sự có "độ ẩm". Đó là kết quả của việc các tế bào cơ sưng lên sau khi trữ nước.
4. Chống mệt mỏi, thúc đẩy phục hồi.
Nếu ví lượng đường huyết trong cơ thể con người với một chậu nước, thì trong quá trình luyện tập, nước trong chậu luôn nghĩ đến việc đổ ra bên ngoài. Khi đào tạo xong, cả một cái chậu không còn bao nhiêu nước. Bằng cách này, cơ thể con người sẽ biểu hiện như mệt mỏi, thiếu năng lượng, mệt mỏi. Nếu lúc này lượng nước thải ra có thể nhanh chóng được bổ sung, thì cơ thể con người sẽ nhanh chóng hồi phục. Do đó, dùng creatine sau khi tập luyện có thể thúc đẩy hiệu quả quá trình phục hồi lượng đường trong máu, từ đó giảm mệt mỏi. Hiểu được vai trò quan trọng của creatine đối với cơ thể con người, đặc biệt là trong việc tăng cơ khi tập thể dục, tôi tin rằng những người đam mê thể hình phải hiểu tầm quan trọng của creatine.

Bột creatine dinh dưỡngmonohydrate có thể ức chế sản xuất các yếu tố gây mỏi cơ, giảm mệt mỏi và căng thẳng, phục hồi năng lượng thể chất, đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein của con người, làm cho cơ bắp khỏe hơn, tăng cường độ đàn hồi của cơ, giảm cholesterol, lipid máu, lượng đường trong máu, cải thiện chứng loạn dưỡng cơ ở tuổi trung niên. người già và người cao tuổi, và trì hoãn lão hóa.
Creatine monohydrate được biết đến như một trong những chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến và hiệu quả nhất, và vị thế của nó đủ cao để ngang hàng với các sản phẩm protein và được xếp hạng chắc chắn là "chất bổ sung bán chạy nhất". Nó được đánh giá là sản phẩm "phải sử dụng" cho người tập thể hình và cũng được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên trong các môn thể thao khác, chẳng hạn như cầu thủ bóng đá và bóng rổ, những người muốn cải thiện mức năng lượng và sức mạnh của họ. Creatine không phải là một loại thuốc bất hợp pháp, nó xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, vì vậy creatine không bị cấm trong bất kỳ mô hình tập thể dục nào. Người ta nói rằng trong Thế vận hội '96, cứ bốn người chiến thắng thì có ba người sử dụng creatine.